AUTOAYUDA EN EL C.G.

Autoayuda significa que un individuo se ayuda a si mismo logrando su desarrollo personal.

En el C.G. de Alhama de Almería, los usuarios conocen y trabajan estas técnicas.

Manejar los pensamientos automáticos:

Se trata ni más ni menos que de aprender una nueva forma de pensar y analizar el mundo y los acontecimientos que vivimos, y por lo tanto, de manejar más adecuadamente nuestras dificultades emocionales.